Horas de refeição por perda de peso
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Saiba o que comer no período de 3 em 3 horas!
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Saiba o que comer no período de 3 em 3 horas!
Comer de 3 em 3 horas não é uma recomendação da ciência, não há nenhuma comprovação científica afirmando que isso seja benéfico, pelo contrário. Saiba mais!. Se seu objetivo é construção muscular ou queima de gorduras você tem que saber que comer de 3 em 3 horas é algo de muita importância para quem treina com. Se seu objetivo é construção muscular ou queima de gorduras você tem que saber que comer de 3 em 3 horas é algo de muita importância para quem treina com. Antes de entrarmos em mais detalhes, atenha-se a uma coisa importante: Você nunca atingirá sua máxima performance no processo de perda de peso ou ganho muscular.
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21 alimentos para redução de peso - Parte 1
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